javier bonilla
PSICÓLOGO DEPORTIVO
sobre mi
Me llamo Francisco Javier Bonilla, Graduado en psicología con Mención en Psicología de la Salud e Intervención en Trastornos Mentales y del Comportamiento por la Universidad Nacional de Educación a Distancia
Máster en Psicología de la Actividad Física y del Deporte por el Comité Olímpico Español y la Universidad Autónoma de Madrid
ESTUDIOS CURSADOS
Coaching, Motivación y Gestión de Equipos.
Mi labor como psicólogo deportivo surge de la unión de mis dos pasiones: la psicología y el deporte. PSICOD es un proyecto destinado a ayudar a los deportistas a alcanzar sus sueños, superar los obstáculos que se encuentren por el camino y sobre todo a disfrutar practicando su deporte.
He trabajado como psicoterapeuta de niños, adolescentes y adultos para el Servicio de Psicología Aplicada de la U.N.E.D.En el ámbito deportivo he desarrollado mi trabajo con jóvenes, padres y entrenadores en varias disciplinas como Motociclismo, Baloncesto, Fútbol, Fitness, Tenis de Mesa y Running.
SERVICIOS QUE OFRECEMOS
Conoce y optimiza tus condiciones internas como deportista y logra expresar tu potencial físico, técnico y táctico.
Psicologia deportiva
COACHING
ENTRENAMIENTO MENTAL
sesiones
Dependiendo del tipo de deporte, las necesidades detectadas y el periodo de competición en el que te encuentres, las sesiones pueden variar desde una frecuencia semanal, quincenal, mensual o si sólo buscamos un seguimiento de los progresos conseguidos.
evaluación
beneficios DE LA PSICOLOGÍA DEPORTIVA
Conoce y optimiza tus condiciones internas como deportista y logra expresar tu potencial físico, técnico y táctico.
CONSEGUIR TUS OBJETIVOS
- Ser mejor día a día, crecer como deportista y como persona exige marcarse objetivos y luchar por alcanzarlos. Los retos imposibles en ocasiones son solamente objetivos mal formulados.
SEGURIDAD EN TI MISMO
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Hay que trabajar muy duro hasta alcanzar la confianza en uno mismo. Esta dificultad contrasta con la tremenda facilidad con la que podemos perder la seguridad en nosotros mismos, en nuestras habilidades.
GESTIÓN DE EMOCIONES
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A la hora de competir o entrenar te enfrentas a situaciones que pueden llevarte a sentir emociones intensas. La frustración, la ansiedad, la ira o la desesperación pueden aparecer en el momento más inoportuno.
ANSIEDAD Y ESTRÉS
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El deporte de competición te expone a numerosas experiencias estresantes. La autoexigencia, la presión impuesta por padres y entrenadores o la presencia de público son factores que pueden poner a prueba los nervios de un deportista.
CONCENTRACIÓN
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Para entrenar al máximo, competir y triunfar necesitas poner en juego toda tu atención y concentración. Multitud de situaciones, pensamientos y emociones pueden desconcentrarte haciendo que no demuestres tu verdadero potencial y dando ventaja a tus rivales.
MOTIVACIÓN
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Para llegar a lo más alto hay que poner el 100% del esfuerzo durante semanas, meses y años, hay que hacer sacrificios cuya recompensa quizá tarde en llegar. La motivación puede verse mermada cuando los resultados no acompañan
¿Sientes que te falta alguna de las cosas que acabo de nombrar? Te puedo ayudar
algunos tipos de profesionales que suelo tratar
¡ Ir al psicologo no significa que estes loco ! Dejemonos ya de tópicos…
Mientras en el deporte se trabaje con personas el aspecto psicológico será vital.
Modelos
Empresarios
Deportistas federados: tenis, futbol, motociclismo, etc.
Fitness
Aventureros
AVISO: las fotos no son reales de clientes tratados, debido a su privacidad simplemente cogi fotos de stock para dar algunos ejemplos de tipos de deportistas que suelo tratar.
¿QUÉ HACE UN PSICÓLOGO DEPORTIVO?
- Asesoramiento enfocado a optimizar los recursos personales del deportista para conseguir sus objetivos
- Técnicas para el entrenamiento de tus habilidades mentales como pueden ser: manejo de estrés, concentración, miedos, ansiedad, etc.
- Asistencia no solo a deportistas y equipos, también a entrenadores, profesores y managers que tratan de sacar lo mejor de esos deportistas.
- Asesoramiento a padres para la gestión de expectativas, presión y responsabilidades de su hijo. Lo fundamental es que el joven disfrute de su deporte a la vez que se educa en valores