COD - Centro de Orientación Deportiva

Jueves 20 de Noviembre de 2008

¿Por qué Sofía Mulanovich es campeona del mundo?

Autor : Lic. Dante Nieri Romero
Ańo : 2005

Lo que ha logrado Sofía Mulanovich el 2004 es realmente increíble para el país y los peruanos. Estos logros han alcanzado dimensiones que realmente no se pueden entender ni asimilar, hasta la fecha, es uno de los éxitos deportivos más grandes que ha obtenido el Perú.

Ha conseguido ser CAMPEONA MUNDIAL 2004 WCT (World Championship Tournament) en uno de los circuitos competitivos más duros del deporte en general. Cómo si eso no fuera más que suficiente, es la campeona más joven de la historia y la primera latinoamericana en lograrlo.

Este triunfo le brinda al Perú una imagen positiva, pues se tiene en ella una gran embajadora, trascendiendo más allá del ámbito deportivo, convirtiéndose en un evento importantísimo para el Perú. Esto va a tener una repercusión económica (mayor inversión al deporte de la tabla, incremento del turismo deportivo, etc.), social (disminución del machismo, incremento de la práctica deportiva por parte de mujeres, etc.) y psicológica (optimismo, esperanza, incremento de la autoestima y orgullo de ser peruanos, identidad, sentimientos de que podemos lograr nuestros objetivos con esfuerzo y dedicación, etc.) en la sociedad peruana.

CAUSAS:

- Excelente Técnica: Algo que siempre llamó la atención fue su estilo tan radical y que realmente no se diferenciaba del masculino, como sucedía antes con sus predecesoras. Claro que ahora puede sostenerse que hay más chicas así en el medio peruano, como Analí Gómez, Brissa Málaga o Valeria Solé, pero Sofía fue la precursora, teniendo solamente como modelo a seguir a los chicos que practicaban este deporte. Seguramente por esto y para seguir creciendo como deportista empezó a competir contra ellos, logrando vencerlos en muchas oportunidades. Cabe resaltar que, los/las deportistas deben tener por lo menos diez años de práctica constante y dedicada para que muestren todo su potencial, como es su caso, ya que practica desde los nueve años de edad y el hecho de vivir en la playa (Punta Hermosa), facilitó un trabajo diario. Obviamente, también es importante el talento, pero hay que pulirlo y trabajarlo adecuadamente y en eso, así como en su desarrollo formativo y competitivo mucho han tenido que ver, definitivamente, sus ex entrenadores Roberto Meza y Magoo de la Rosa.

- Apoyo familiar: Se observa que su madre tiene y ha tenido un papel fundamental en su formación, teniendo también mucho apoyo de su hermano (Matías Mulanovich, también tablista profesional), así como de toda su familia. El que se sienta tan querida y apoyada hace que tenga desarrollada una gran autoestima y confianza. Este es otro de los puntos importantísimos, detrás de todo campeón hay una familia que lo apoya incondicionalmente, como es el caso, y, específicamente, el papel de la madre ha sido fundamental. Respetando y teniendo en consideración las necesidades y peticiones de su hija, aún si estas atentaran contra sus propios deseos, ya que Sofía no rinde bien cuando está su madre presente, por lo que ella se queda en Lima angustiada esperando saber los resultados.

- Educación: Ha tenido una buena educación, no solo en el hogar sino en el colegio, esto le ha permitido ser más fuerte e inteligente, no sólo en términos deportivos, sino en su vida general, a la hora de tomar decisiones dentro y fuera del agua. Ha recibido una formación integral, lo que le permite ahora desenvolverse mejor en un medio ajeno, con otro idioma y cultura, sin su familia y amigos. Otro ejemplo claro de este aspecto es el de los futbolistas Paolo Guerrero y Jefferson Farfán, quiénes han salido a jugar al extranjero y están triunfando, gracias en gran medida a que se hizo un trabajo importante en las divisiones menores de Alianza Lima. Este punto ha sido y es fundamental para que pueda adaptarse y aprender de las mejores en la casa Roxy (hogar para tablistas profesionales auspiciadas por esa marca). “Creo que la educación es lo único que te dura para siempre” asevera Sofía.

- Motivación: Tiene sus metas claras. Tiene en su habitación papeles en las paredes con sus metas como deportista, algo muy importante para mantener la motivación y tener siempre presentes los objetivos a alcanzar, para no perderse en el camino y saber a dónde se dirige. Además, siempre tuvo hambre de gloria. Cuando llegó al aeropuerto dijo algo que nos parece que resume muy bien sus logros: “Yo gané porque fui la que más lo quería”.

- Disciplina: Es una deportista constante, disciplinada y con una vida ordenada. Sabe cuando es momento de entrenar y concentrarse y cuando es tiempo de distraerse. Hay que recalcar que los deportistas deben y pueden divertirse pero deben saber cuando hacerlo, y este es el caso.

- Fortaleza mental: “Tiene gran fe en sí misma”. El 2004 no solo ha ganado, sino que se recuperó de un inicio muy malo. Esto habla claramente de su fuerza interior para no dejarse aplastar por la situación, sino todo lo contrario, pues es capaz de sobreponerse ante la adversidad. Es una guerrera, puede observarse esto desde su actitud, postura, no da nada por perdido y lucha hasta el final, sin importarle nada. Este es otro de los puntos clave para tener a una campeona del mundo y es ella misma quién en sus declaraciones le da mucha importancia a la parte mental. Según palabras de Mark Spitz (7 medallas de oro en Natación en las Olimpiadas de Munich en 1972): “Una vez que las habilidades físicas están desarrolladas, la diferencia entre ganar o perder es 99 % psicológica”.

- Confianza: “Se ha tenido gran confianza este año”. Nos atrevemos a afirmar que esto se debe al título Mundial ISA obtenido a principios del 2004 en Ecuador, Salinas, el cuál fue un campeonato amateur por equipos, en donde por lo general no están los/las mejores del mundo. Tuvo un gran apoyo emocional de sus compañeros de equipo, estuvieron los dos entrenadores que la formaron: Roberto Meza y Magoo de la Rosa, y además, como ella dijo, se sentía local por el apoyo de la gente. Todo esto la ayudó mucho para saberse poseedora de una gran capacidad y de que podía lograr grandes cosas, esto fue clave para el desarrollo de su confianza.

“Sofía Mulanovich ganó a pesar del Perú, pero para el Perú”.

- Competitividad: Disfruta su profesión, se siente muy afortunada porque vive de lo que más le gusta hacer, siendo conciente de lo difícil que es lograr esto en un contexto como el peruano y, sobre todo, en el deporte, a menos que sea el fútbol (de lejos el deporte más popular en el Perú y el mundo). Adora competir, ama el reto, exponerse contra otras competidoras hace que simplemente se sienta más atraída y estimulada por la competencia para dar más de sí misma.

- Relajación: Ha aprendido a controlar los nervios, ansiedad y estrés del deporte de primer nivel mediante la práctica del Yoga y meditación, estas prácticas influyen, también, indirectamente incrementando la capacidad de concentración y la flexibilidad. Esto no es algo novedoso, es algo que muchos deportistas y psicólogos deportivos usan hace bastante tiempo. Otra forma de relajarse, es mediante el entrenamiento cruzado, es decir, combinando el deporte competitivo con otro recreativo; y ella utiliza el tenis para esto. También, utiliza con mucho éxito como medio de relajación la risa, sonríe y ríe mucho, esto hace que se relaje de las tensiones y presiones del deporte competitivo, manteniendo un flujo de energía positiva. Como vemos tiene varias herramientas para manejar el estrés y la presión propia del deporte en el primer mundo competitivo en donde se desempeña, lo que le asegura una gran capacidad para relajación y recuperación, con mayor rapidez y eficiencia, tanto física como psicológicamente.

- Soñadora: “Siempre se permitió soñar”, algo muy importante para un/a deportista. Probablemente sin saberlo, al soñar estaba haciendo lo que en Psicología Deportiva se conoce como “visualización”, que es el imaginarse actuando de la mejor manera posible, esta práctica hace que se mejore mucho el desempeño, tanto a nivel técnico, físico, psicológico y táctico. Esta herramienta psicológica, además, se ve potenciada al ver videos, algo que ella hace bastante y que incluso considera parte de su entrenamiento, como ciertamente lo es. Cuando una persona imagina que está haciendo una actividad, trabajan los músculos que se utilizan cuando se hace la actividad deportiva, pero en menor intensidad y si la visualización es muy vivida, el cerebro no diferencia la realidad del sueño, por lo que es como si se estuviera realizando en verdad. La visualización es una herramienta psicológica ampliamente estudiada y diversos autores confirman su eficacia, como Eccles (1958), Pavlov (1970), Jacosbson (1983), Suinn (1980), Hale (1982), Hall y Erffmeyer (1983), Housner (1984) y Caravedo (2003), por mencionar algunos. La práctica real del deporte sumada a la práctica mental es una combinación letal cuando se realiza adecuadamente.

- Energía positiva: “Constantemente se da mensajes positivos y alentadores”, esto se conoce en psicología deportiva como “programación neurolinguística”. Se ve que es una persona que no permite que entren en su cabeza mensajes negativos, trata siempre de mantener una actitud positiva y alegre. En su habitación tiene pegados mensajes positivos que va grabando en su mente, en el subconsciente, para utilizarlos cada vez que los necesite en los entrenamientos y/o competencias.

- Gran capacidad de concentración: Antes de entrar a competir se aparta totalmente de los demás y se sumerge en sí misma, introduciéndose en su burbuja. También usa audífonos, refiere que escucha música favorita, para enfocarse en lo que tiene que hacer en el aquí y el ahora, es decir, en el presente. Se abstrae totalmente y se empieza a “mentalizar” y “activar” para entrar a competir. Esto además, demuestra su compromiso con su deporte, consigo misma y su hambre por el triunfo.

- Creatividad: Presenta flexibilidad de pensamiento para poder reaccionar con facilidad antes situaciones inesperadas. Fluyendo con naturalidad en las olas, tomando decisiones rápidas y acertadas. La tabla hawaiana (surf) es una arte, las maniobras más bellas y radicales son las que más puntajes dan por lo que la persona más creativa será la vencedora, y esa ha sido Sofía.

Sofía Mulanovich nos ha enseñado a todos los peruanos como lograr las metas trazadas, siempre y cuando no se las deje ir, junto con los sueños, y se luche incansablemente por ellas.

- Resiliente: La capacidad que ha tenido para primero vivir de lo que le gusta hacer y luego salir campeona del mundo, con una campaña impresionante, es realmente asombroso. En un país como el peruano en el cuál no hay una cultura del deporte, implica realizar un gran esfuerzo, sacrificio, mantener una vida ordenada y equilibrada y creer en si misma (valores que no están arraigados en la sociedad peruana). Aparece una chica que desafía todo, ya que el Perú no tiene una adecuada política de estado para el deporte. Todas las peripecias que debe haber pasado para llegar a donde está en el contexto de ser una peruana, han hecho de ella una persona mucho más fuerte y resistente. Ahora que es campeona del mundo, muchas empresas la apoyan, pero porque ahora es un negocio casi sin riesgo pero no fue así al principio. Por todo esto es resiliente, porque no importa cuantas dificultades se le presenten, esto la hará más fuerte. De vez en cuando aparecerán estas personas fuera de lo común, ojalá aparecieran más pero sin apoyo de las empresas privadas, ni del estado (recuerden que el Perú es un país pobre en dinero y educación, y el deporte no puede ser ajeno a esto), esto será muy difícil. Tiene muchísimo mérito ya que en este contexto ha conseguido lo que logró, y claro, esto se lo debe a si misma, su familia y a personas que creyeron en ella y la apoyaron.

Todo lo que Sofía ha logrado se podría resumir en una sola frase, acuñada por ella misma:

“Yo gané porque fui la que más lo quería”.

Referencias:

- Anees A.S. y Errol, R.K. (1994). Imaginery in sports and Phisycal Perfomance. New York: Baywood

- Bin, S., recopilador Cleary, T. (1999). El Arte de la Guerra II. Buenos Aires: Arca de Sabiduría (EDAF).

- Bonet, J. V. (1994). Manual de autoestima: Sé amigo de Ti Mismo. Bilbao: Sal Térrea.

- Caravedo Molinari, L. (2003). Apuntes de clase: Psicología del Deporte. Lima: Universidad de Lima.

- Caravedo Molinari, L. (2003). Conferencia: El Deporte en Nuestras Vidas. Lima: Colegio Trener.

- Gonzáles, J. L. (1996). El Entrenamiento Psicológico en los Deportes. Madrid: Biblioteca Nueva.

- Loher, J. E. (1987). La Excelencia en los Deportes: Cómo alcanzarla a través del control mental. Madrid: Planeta.

- Pavlov, I. (1970) Psicología y Fisiología. Madrid: Alianza.

- Rodríguez E., M. (1993). Autoestima: Clave del Éxito Personal. México D.F.: Manual Moderno.

- Tzu, S., recopilador Cleary, Thomas (2000). El Arte de la Guerra. Buenos Aires: Arca de Sabiduría (EDAF).