Category Archives for "fútbol"

La autoestima en el deporte, así afecta al bienestar y rendimiento

La autoestima es definida como el sentimiento de valía personal, es decir, el grado en que una persona tiene actitudes favorables hacia sí misma. Es la expresión que un deportista realiza de su propia valía e importancia, mediante una evaluación hacia nosotros mismos.Continuar leyendo

La importancia de las relaciones personales en el deporte

Los seres humanos tenemos la necesidad de relacionarnos para sentirnos bien, de hecho, pasamos la mayor parte de nuestra vida en compañía de otras personas. En el contexto del deporte y la competición, las relaciones interpersonales tienen una importancia crítica, tanto entre compañeros, como entre deportistas y sus entrenadores. La relación que forman estos juega un papel importante al proporcionar ayuda en momentos difíciles (por ejemplo, durante una lesión), en periodos de crisis emocional (por ejemplo, tras una descalificación de un torneo importante) o en momentos de transición, como la retirada deportiva.Continuar leyendo

PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS

Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista. Podemos sufrir lesiones leves que apenas interfieran en nuestra actividad deportiva y profesional, o por el contrario podemos sufrir lesiones graves que nos aparten del deporte durante meses o incluso pongan en peligro nuestro futuro como deportistas. Veamos cómo la psicología, nuestra mentalidad, nuestras emociones, influyen en el proceso de lesión y recuperación. La psicología y los procesos asociados a ella pueden ser la diferencia entre una buena recuperación o una rehabilitación problemática que nos haga sufrir mas de la cuenta.Continuar leyendo

JUGAR EN CASA ¿VENTAJA O DESVENTAJA?

La ventaja de competir en casa es un importante factor dentro del deporte. Tanto en los deportes colectivos cómo individuales, los deportistas esperan mejores resultados en el partido o la carrera local. Muchas veces, estas expectativas se cumplen, pero en otras ocasiones podemos ver cómo jugar o competir en casa es un arma de doble filo llevando a peores actuaciones de las esperadas. A continuación vamos a analizar este fenómeno para ver si realmente existe una ventaja a la hora de jugar en casa y como aprovecharla.Continuar leyendo