Category Archives for "mentalidad ganadora"

Liderazgo en el deporte: 6 características fundamentales

Las habilidades para liderar son importantes en cualquier ámbito de la vida. En el deporte son fundamentales para el buen funcionamiento de un equipo y para sacar el mejor rendimiento a nivel individual o grupal. Las características de un líder suelen estar definidas en claves mentales. Un líder, aun sin ser consciente de ello, emplea la psicología,  pero también la psicología puede ayudar a crear un líder. Continuar leyendo

6 CLAVES PARA CUMPLIR TUS OBJETIVOS

Empezamos un nuevo año y con él nos planteamos siempre un buen puñado de nuevos propósitos. Pero ¿Cuántas veces estos propósitos se han quedado en simples pensamientos o palabras? ¿Cuántas veces te has sentido decepcionado o culpable por no haber cumplido con lo que te proponías?  Para que esos propósitos no se queden en nada, necesitamos las claves para transformarlos en acciones valiosas para nosotros mismos.Continuar leyendo

La autoestima en el deporte, así afecta al bienestar y rendimiento

La autoestima es definida como el sentimiento de valía personal, es decir, el grado en que una persona tiene actitudes favorables hacia sí misma. Es la expresión que un deportista realiza de su propia valía e importancia, mediante una evaluación hacia nosotros mismos.Continuar leyendo

La importancia de las relaciones personales en el deporte

Los seres humanos tenemos la necesidad de relacionarnos para sentirnos bien, de hecho, pasamos la mayor parte de nuestra vida en compañía de otras personas. En el contexto del deporte y la competición, las relaciones interpersonales tienen una importancia crítica, tanto entre compañeros, como entre deportistas y sus entrenadores. La relación que forman estos juega un papel importante al proporcionar ayuda en momentos difíciles (por ejemplo, durante una lesión), en periodos de crisis emocional (por ejemplo, tras una descalificación de un torneo importante) o en momentos de transición, como la retirada deportiva.Continuar leyendo

EL ESTRÉS AFECTA A NUESTRA SALUD Y LA PSICOLOGÍA PUEDE AYUDARNOS

A parte de las repercusiones que el excesivo estrés tiene para el rendimiento deportivo en entrenamientos y competiciones, no podemos perder de vista que esto es debido también a cómo esta variable afecta a nuestra salud física y mental. Vamos a conocer algo más sobre el concepto de ESTRÉS para poder identificarlo y combatirlo mejor.Continuar leyendo

La visión psicológica de la retirada de Dani Pedrosa

Cuando un deportista pone fin a su carrera deportiva, este hecho marca un punto importante en su biografía, una discontinuidad en su espacio vital. Todos los deportistas saben que algún día se tendrán que retirar, pero pocos están preparados para ello.Continuar leyendo

ENTREVISTA A DAVID SALVADOR, PILOTO DE LA EUROPEAN TALENT CUP

David Salvador, que acaba de cumplir 15 años es uno de los pilotos jóvenes mas prometedores del motociclismo. Después de ser subcampeón de España el año pasado ganando la última carrera de la temporada en el circuito de Jerez. Este año está compitiendo en la European Talent Cup dentro del FIM CEV Repsol, un campeonato con la máxima igualdad ya que todos los participantes pilotan la misma moto.Continuar leyendo

PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS

Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista. Podemos sufrir lesiones leves que apenas interfieran en nuestra actividad deportiva y profesional, o por el contrario podemos sufrir lesiones graves que nos aparten del deporte durante meses o incluso pongan en peligro nuestro futuro como deportistas. Veamos cómo la psicología, nuestra mentalidad, nuestras emociones, influyen en el proceso de lesión y recuperación. La psicología y los procesos asociados a ella pueden ser la diferencia entre una buena recuperación o una rehabilitación problemática que nos haga sufrir mas de la cuenta.Continuar leyendo

Dani Valle: “puedes marcar las diferencias si crees en ti”

El piloto madrileño Dani Valle, consiguió hacerse un nombre en el padock del Mundial de Superbikes la temporada pasada gracias a sus buenas actuaciones con la Yamaha R3. Este año es uno de los pilotos referentes de la categoría por su experiencia y velocidad. Analizamos con Dani el inicio del campeonato justo antes de la cita de Imola.Continuar leyendo

GP de Jerez, cómo afrontar la carrera de casa, la rivalidad Rossi vs Márquez, presión en las carreras…

Aprovechando que el mundial de MotoGP llega al mítico circuito de Jerez, toca analizar la actualidad del campeonato desde la óptica de la psicología deportiva. La preparación mental, cómo afecta correr en el Gran Premio de casa, la rivalidad entre Márquez y Rossi, el estrés y la presión en las carreras y sus consecuencias… son temas que podréis escuchar en el siguiente audio extraído de mi participación en Canal Sur Radio junto a Pilar Hernández.Continuar leyendo