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 Entrenamiento Mental


Mediante las sesiones de entrenamiento mental tu mismo podrás adquirir el conocimiento y las habilidades para gestionar tu mente en los entrenamientos y competiciones. Aprendiendo a prepararte psicológicamente estarás en mejor disposición que tus rivales en los momentos clave.

Conociendo como piensas, como sientes y cómo actúas serás capaz de anticiparte a los momentos difíciles y estar preparado para cualquier situación con la certeza de tu mente no te abandonará por el camino.


Un programa de entrenamiento mental deber ser personalizado, quizá necesitando fortalecer más unos factores psicológicos que otros, pero en definitiva, cuando termine deberás ser capaz de:

  • Controlar la ansiedad y el estrés
  • Incrementar y mantener tu autoconfianza
  • Conseguir la activación o relajación necesaria para cada situación deportiva
  • Mantener un nivel de concentración óptimo en los entrenos y competiciones
  • Definir y establecer tus objetivos
  • Prepararte mentalmente para las competiciones más importantes
  • Gestionar tus emociones
  • Evaluar y analizar de forma objetiva tu rendimiento
  • Aumentar tu motivación y mantenerla estable en los momentos difíciles
  • Mejorar tus habilidades de comunicación, liderazgo y cohesión de equipo

¡Entrenar duro es importante!
pero también lo es saber recuperarse del desgaste diario, despejar la mente para dar el máximo en el próximo entreno o competición.

Conmigo aprenderás a realizar todo lo citado arriba y otras cosas que según un perfil u otro iremos trabajando para enseñarte a tener la mente 100% lista para superarse.