Manejo de emociones en el deporte
Conocer cómo funcionan las emociones en la competición, comprenderlas y saber cómo regularlas son habilidades necesarias para dar tu mayor rendimiento en el deporte.
motivacion psicologica
Retirada deportiva: consecuencias psicológicas y como prevenirlas
La carrera deportiva pasa por una serie de etapas como cualquier otro ámbito de nuestra vida. El paso de los años hace que debamos adaptarnos a los cambios de estado físico, de exigencias, cambio de roles… lo que nos obliga a realizar reajustes continuos en nuestro estado físico, social y psicológico.
Excelencia deportiva: 7 elementos para conseguirla
Cada deporte y cada competición necesitan de un tipo de habilidades para competir al mas alto nivel. Solo unos pocos consiguen llegar a la élite, y menos aún son los que consiguen llegar a la excelencia, a un nivel que les permita conseguir los mayores logros y trascender en su deporte. Numerosos estudios han buscado …
Excelencia deportiva: 7 elementos para conseguirla Leer más »
Entrevista a Manuel González, piloto de Supersport 600
Tras conseguir el campeonato del mundo de 300 la temporada pasada, Manugasss se enfrenta al reto de competir en la igualada categoría de ssp600. Hablamos con el piloto madrileño durante este parón por la crisis del COVID-19 para descubrir como le fue en Philip Island y cómo se está preparando para la vuelta a la …
Entrevista a Manuel González, piloto de Supersport 600 Leer más »
Psicología deportiva en el baloncesto
Descubre la importancia del entrenamiento mental en el baloncesto
Con 41 años en la élite: análisis de la motivación de Valentino Rossi
El pasado mes de febremo, Valentino Rossi cumplía 41 años. Hace pocos meses, en el GP de Australia sumaba la friolera de 400 grandes premios, una cifra espectacular que nos sirve para hablar sobre la motivación en el deporte. En psicología deportiva se puede diferenciar la motivación en dos tipos: interna vs externa La motivación …
Con 41 años en la élite: análisis de la motivación de Valentino Rossi Leer más »
Efectos del estrés en nuestro rendimiento deportivo ¿Enemigo o aliado?
Seguramente todos tenemos la idea de que el estrés es dañino, algo a evitar. Entonces… ¿Por qué también decimos que es una respuesta adaptativa y que puede beneficiarnos en nuestro deporte?
Pecar de exceso de confianza: cómo nos afecta y evitar que ocurra
El exceso de confianza en tus posibilidades puede afectar a tu rendimiento tanto cómo no tener confianza en ti mismo. Solemos temer la pérdida de autoconfianza, pero una autoconfianza demasiado elevada puede traer consecuencias desastrosas en tu actuación deportiva.
Primera victoria de Manuel González en el mundial de SSP300
No ha podido empezar de mejor manera la temporada para Manuel González en la primera carrera de Supersport 300 del Mundial de Superbikes en Aragón. Todo el trabajo de preparación durante el invierno ha tenido sus frutos en un fin de semana impresionante en el circuito de Motorland, consiguiendo pole y victoria. Vamos a hablar …
Primera victoria de Manuel González en el mundial de SSP300 Leer más »
Liderazgo en el deporte: 6 características fundamentales
Las habilidades para liderar son importantes en cualquier ámbito de la vida. En el deporte son fundamentales para el buen funcionamiento de un equipo y para sacar el mejor rendimiento a nivel individual o grupal. Las características de un líder suelen estar definidas en claves mentales. Un líder, aun sin ser consciente de ello, emplea …
Liderazgo en el deporte: 6 características fundamentales Leer más »
6 CLAVES PARA CUMPLIR TUS OBJETIVOS
Empezamos un nuevo año y con él nos planteamos siempre un buen puñado de nuevos propósitos. Pero ¿Cuántas veces estos propósitos se han quedado en simples pensamientos o palabras? ¿Cuántas veces te has sentido decepcionado o culpable por no haber cumplido con lo que te proponías? Para que esos propósitos no se queden en nada, …
La autoestima en el deporte, así afecta al bienestar y rendimiento
La autoestima es definida como el sentimiento de valía personal, es decir, el grado en que una persona tiene actitudes favorables hacia sí misma. Es la expresión que un deportista realiza de su propia valía e importancia, mediante una evaluación hacia nosotros mismos.
La importancia de las relaciones personales en el deporte
Los seres humanos tenemos la necesidad de relacionarnos para sentirnos bien, de hecho, pasamos la mayor parte de nuestra vida en compañía de otras personas. En el contexto del deporte y la competición, las relaciones interpersonales tienen una importancia crítica, tanto entre compañeros, como entre deportistas y sus entrenadores. La relación que forman estos juega …
La importancia de las relaciones personales en el deporte Leer más »
EL ESTRÉS AFECTA A NUESTRA SALUD Y LA PSICOLOGÍA PUEDE AYUDARNOS
A parte de las repercusiones que el excesivo estrés tiene para el rendimiento deportivo en entrenamientos y competiciones, no podemos perder de vista que esto es debido también a cómo esta variable afecta a nuestra salud física y mental. Vamos a conocer algo más sobre el concepto de ESTRÉS para poder identificarlo y combatirlo mejor.
ENTREVISTA A DAVID SALVADOR, PILOTO DE LA EUROPEAN TALENT CUP
David Salvador, que acaba de cumplir 15 años es uno de los pilotos jóvenes mas prometedores del motociclismo. Después de ser subcampeón de España el año pasado ganando la última carrera de la temporada en el circuito de Jerez. Este año está compitiendo en la European Talent Cup dentro del FIM CEV Repsol, un campeonato …
ENTREVISTA A DAVID SALVADOR, PILOTO DE LA EUROPEAN TALENT CUP Leer más »
PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS
Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista. Podemos sufrir lesiones leves que apenas interfieran en nuestra actividad deportiva y profesional, o por el contrario podemos sufrir lesiones graves que nos aparten del deporte durante meses o incluso pongan en peligro nuestro futuro como deportistas. Veamos cómo la psicología, …
Dani Valle: «puedes marcar las diferencias si crees en ti»
El piloto madrileño Dani Valle, consiguió hacerse un nombre en el padock del Mundial de Superbikes la temporada pasada gracias a sus buenas actuaciones con la Yamaha R3. Este año es uno de los pilotos referentes de la categoría por su experiencia y velocidad. Analizamos con Dani el inicio del campeonato justo antes de la …
Dani Valle: «puedes marcar las diferencias si crees en ti» Leer más »
GP de Jerez, cómo afrontar la carrera de casa, la rivalidad Rossi vs Márquez, presión en las carreras…
Aprovechando que el mundial de MotoGP llega al mítico circuito de Jerez, toca analizar la actualidad del campeonato desde la óptica de la psicología deportiva. La preparación mental, cómo afecta correr en el Gran Premio de casa, la rivalidad entre Márquez y Rossi, el estrés y la presión en las carreras y sus consecuencias… son …
Manuel González, nuevo reto como piloto Yamaha en Supersport 300
La temporada pasada quedará para siempre en la memoria y el palmares de Manuel González «Manugasss» al coronarse campeón de la European Talent Cup, dentro del campeonato FIM CEV Repsol. Un año donde demostró no sólo lo rápido que es sobre una moto, sino también su madurez a la hora de gestionar un campeonato complicado …
Manuel González, nuevo reto como piloto Yamaha en Supersport 300 Leer más »
¿Qué es la FORTALEZA MENTAL en el deporte?
En el deporte, sobre todo si se trata de competición, vamos a tener que afrontar situaciones estresantes que exigan de todos nuestros recursos, a veces, durante periodos muy prolongados de tiempo. Para poder afrontar el desgaste y las consecuencias que esto conlleva necesitamos una mentalidad fuerte, resistente. Esta será el pilar fundamental para rendir al …
MANUGASSS, campeón de la European Talent Cup
Hace unos meses nos metíamos en la mente de Manuel González, Manguasss, para conocer más sobre este joven piloto y su reto de competir en la primera edición de la European Talent Cup. Ahora volvemos a hablar con el para celebrar su merecido título y que nos cuente sus sensaciones tras proclamarse campeón en la …
JUGAR EN CASA ¿VENTAJA O DESVENTAJA?
La ventaja de competir en casa es un importante factor dentro del deporte. Tanto en los deportes colectivos cómo individuales, los deportistas esperan mejores resultados en el partido o la carrera local. Muchas veces, estas expectativas se cumplen, pero en otras ocasiones podemos ver cómo jugar o competir en casa es un arma de doble …
Dani Valle analiza sus primeras carreras en Supersport 300
El pasado 2 de Abril daba inicio la primera temporada de la nueva categoría de Supersport 300 del Mundial de Superbikes, una categoría que ha resultado ser todo un acierto. La categoría de 300 es la plataforma perfecta para que los jóvenes talentos del motociclismo mundial, que pueden demostrar sus capacidades en unas carreras tremendamente …
Dani Valle analiza sus primeras carreras en Supersport 300 Leer más »
En la mente de DAVID SALVADOR: Piloto del Campeonato de PreMoto3
En esta nueva entrada en el blog vamos a conocer mas en profundidad a David Salvador, un joven talento del motociclismo de velocidad. Este madrileño de apenas 14 años compite en la difícil categoría de premoto3 del Campeonato de España de Velocidad dentro del la estructura de la Cuna de Campeones. Para mí, seguramente una …
En la mente de DAVID SALVADOR: Piloto del Campeonato de PreMoto3 Leer más »
La fórmula de la felicidad para Fernando Alonso
La decisión de Fernando Alonso de perderse el GP de Mónaco para poder disputar la icónica carrera de Indy 500 al otro lado del charco es un tema que no ha dejado indiferente a nadie en el mundo del motor. Hay opiniones de todo tipo, y vamos a intentar ver el lado más psicológico de …