Category Archives for "rendimiento"

La autoestima en el deporte, así afecta al bienestar y rendimiento

La autoestima es definida como el sentimiento de valía personal, es decir, el grado en que una persona tiene actitudes favorables hacia sí misma. Es la expresión que un deportista realiza de su propia valía e importancia, mediante una evaluación hacia nosotros mismos.Continuar leyendo

La importancia de las relaciones personales en el deporte

Los seres humanos tenemos la necesidad de relacionarnos para sentirnos bien, de hecho, pasamos la mayor parte de nuestra vida en compañía de otras personas. En el contexto del deporte y la competición, las relaciones interpersonales tienen una importancia crítica, tanto entre compañeros, como entre deportistas y sus entrenadores. La relación que forman estos juega un papel importante al proporcionar ayuda en momentos difíciles (por ejemplo, durante una lesión), en periodos de crisis emocional (por ejemplo, tras una descalificación de un torneo importante) o en momentos de transición, como la retirada deportiva.Continuar leyendo

EL ESTRÉS AFECTA A NUESTRA SALUD Y LA PSICOLOGÍA PUEDE AYUDARNOS

A parte de las repercusiones que el excesivo estrés tiene para el rendimiento deportivo en entrenamientos y competiciones, no podemos perder de vista que esto es debido también a cómo esta variable afecta a nuestra salud física y mental. Vamos a conocer algo más sobre el concepto de ESTRÉS para poder identificarlo y combatirlo mejor.Continuar leyendo

PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS

Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista. Podemos sufrir lesiones leves que apenas interfieran en nuestra actividad deportiva y profesional, o por el contrario podemos sufrir lesiones graves que nos aparten del deporte durante meses o incluso pongan en peligro nuestro futuro como deportistas. Veamos cómo la psicología, nuestra mentalidad, nuestras emociones, influyen en el proceso de lesión y recuperación. La psicología y los procesos asociados a ella pueden ser la diferencia entre una buena recuperación o una rehabilitación problemática que nos haga sufrir mas de la cuenta.Continuar leyendo

Manuel González, nuevo reto como piloto Yamaha en Supersport 300

La temporada pasada quedará para siempre en la memoria y el palmares de Manuel González “Manugasss” al coronarse campeón de la European Talent Cup, dentro del campeonato FIM CEV Repsol. Un año donde demostró no sólo lo rápido que es sobre una moto, sino también su madurez a la hora de gestionar un campeonato complicado donde la igualdad mecánica es máxima. Este año tiene un nuevo reto dentro del Mundial de Superbikes, en la categoría pequeña pilotando una Yamaha R3 y nos cuenta como está siendo el inicio de esta aventura.Continuar leyendo

La psicología en los deportes de motor

Cuando pilotas una maquina de competición a más de 300 kilómetros por hora y tienes que tomar decisiones en fracciones de segundo, los factores psicológicos son determinantes. La velocidad y la responsabilidad hacen que la mente sea de una importancia crucial en el mundo de los deportes de motor. Veamos algunas de las variables que pueden influir en la correcta preparación psicológica de un piloto de carreras.
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¿Qué es la FORTALEZA MENTAL en el deporte?

En el deporte, sobre todo si se trata de competición, vamos a tener que afrontar situaciones estresantes que exigan de todos nuestros recursos, a veces, durante periodos muy prolongados de tiempo. Para poder afrontar el desgaste y las consecuencias que esto conlleva necesitamos una mentalidad fuerte, resistente. Esta será el pilar fundamental para rendir al máximo en las situaciones clave y para no abandonar en los momentos difíciles. Pero ¿cómo se consigue este tipo de fortaleza mental?Continuar leyendo

MANUGASSS, campeón de la European Talent Cup

Hace unos meses nos metíamos en la mente de Manuel González, Manguasss, para conocer más sobre este joven piloto y su reto de competir en la primera edición de la European Talent Cup. Ahora volvemos a hablar con el para celebrar su merecido título y que nos cuente sus sensaciones tras proclamarse campeón en la última prueba de Cheste.Continuar leyendo

JUGAR EN CASA ¿VENTAJA O DESVENTAJA?

La ventaja de competir en casa es un importante factor dentro del deporte. Tanto en los deportes colectivos cómo individuales, los deportistas esperan mejores resultados en el partido o la carrera local. Muchas veces, estas expectativas se cumplen, pero en otras ocasiones podemos ver cómo jugar o competir en casa es un arma de doble filo llevando a peores actuaciones de las esperadas. A continuación vamos a analizar este fenómeno para ver si realmente existe una ventaja a la hora de jugar en casa y como aprovecharla.Continuar leyendo

Claves para alcanzar tus OBJETIVOS y METAS

¡Se terminaron las vacaciones! Siempre se ha dicho que Septiembre es el mes de los nuevos propósitos… pero para que esos propósitos no se queden en simples palabras, necesitamos las claves para transformarlos en metas claras y definidas por las que luchar esta temporada.  ¿Qué objetivos quieres alcanzar? y…  ¿Qué estás dispuesto a hacer para alcanzarlos?Continuar leyendo