Con la Psicología Deportiva y el coaching te ayudamos a alcanzar tus límites para luego superarlos.
¡ Incluso cuando te caes, estás avanzando !
Conoce y optimiza tus condiciones internas como deportista y logra expresar tu potencial físico, técnico y táctico.
Beneficios de la psicología deportiva / coaching :
Conseguir tus objetivos
Ser mejor día a día, crecer como deportista y como persona exige marcarse objetivos y luchar por alcanzarlos. Los retos imposibles en ocasiones son solamente objetivos mal formulados.
Autoconfianza
Hay que trabajar muy duro hasta alcanzar una alta autoconfianza. Construir una confianza en tus capacidades fuerte y estable a pesar de las dificultades será clave para mantener el nivel.
Gestión de emociones
A la hora de competir o entrenar te enfrentas a situaciones que pueden llevarte a sentir emociones intensas. La frustración, la ansiedad, la ira o la desesperación pueden aparecer en el momento más inoportuno.
Ansiedad y Estrés
El deporte de competición te expone a numerosas experiencias estresantes. La autoexigencia, la presión impuesta por el entorno o la presencia de público son factores que pueden poner a prueba los nervios de un deportista.
Concentración
Para entrenar al máximo, competir y triunfar necesitas poner en juego toda tu atención y concentración. Multitud de situaciones, pensamientos y emociones pueden desconcentrarte haciendo que no demuestres tu verdadero potencial y dando ventaja a tus rivales.
Motivación
Para llegar a lo más alto hay que poner el 100% del esfuerzo durante semanas, meses y años, hay que hacer sacrificios cuya recompensa quizá tarde en llegar. La motivación puede verse mermada cuando los resultados no acompañan.
¿Sientes que te falta alguna de las cosas que acabo de nombrar? Te puedo ayudar
¡ trabajar con un psicologo deportivo no significa que seas débil mentalmente ! Dejemonos ya de tópicos…
Mientras en el deporte se trabaje con personas el aspecto psicológico será vital
¿ Que hace un psicólogo deportivo ?
- Asesoramiento enfocado a optimizar los recursos personales del deportista para conseguir sus objetivos.
- Técnicas para el entrenamiento de tus habilidades mentales como pueden ser: manejo de estrés, concentración, miedos, ansiedad, pensamientos adaptativos etc.
- Trabajo en gestión emocional, autoconocimiento y manejo de emociones en momentos clave.
- Asistencia no solo a deportistas y equipos, también a entrenadores, profesores y managers que tratan de sacar lo mejor de esos deportistas.
- Asesoramiento a padres para la gestión de expectativas, presión y responsabilidades de su hijo. Lo fundamental es que el joven disfrute de su deporte a la vez que se educa en valores
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Sobre mí
Me llamo Francisco Javier Bonilla
He trabajado como psicoterapeuta de niños, adolescentes y adultos para diveros hospitales de la Comunidad de Madrid gracias a mi titulación como especilista en psicología clínica a través del sistena nacional de salud. En el ámbito deportivo me formado a través de Comité Olímipico Español y he desarrollado mi trabajo con deportistas, entrenadores y padres en varias disciplinas del Motorsport, así como en deportes grupales como Baloncesto, Fútbol… Formando parte del departamento de psicología de algunas de mas mejores canteras de Madrid Puedes leer mi Historia Completa Aqui