Nadie está libre de sufrir decepciones, todos nos equivocamos o sufrimos algún golpe de mala suerte y todos pasamos por malos momentos. Esto es así en el deporte y en la vida, por ello debemos estar preparados para reaccionar de la mejor manera cuando esto ocurra.

SENTIRSE CAPAZ. Esa es la diferencia entre luchar por conseguir algo o simplemente no intentarlo nunca…

En esta sección de mi blog te invito a escuchar mis intervenciones radiofónicas en las que ofrezco consejos y estrategias psicológicas para tu preparación mental en el deporte.

Hay que trabajar muy duro para alcanzar la confianza en uno mismo, en nuestras capacidades. Sin embargo, esta dificultad contrasta con al tremenda facilidad con la que podemos perder la autoconfianza cuando las cosas no nos van bien.

¿Pensar en la competición te pone nervioso?  Los nervios, la ansiedad, existen por un motivo: preparan al organismo para enfrentarse a situaciones amenazantes o peligrosas. En un principio, estar nervioso o ansioso no debería ser malo, siempre que tengamos frente a nosotros una amenaza real para la salud, para la supervivencia, esto nos ayudará, preparando