PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS

Las lesiones forman parte de la vida y de la carrera de un deportista. Podemos sufrir lesiones leves que apenas interfieran en nuestra actividad deportiva y profesional, o por el contrario podemos sufrir lesiones graves que nos aparten del deporte durante meses o incluso pongan en peligro nuestro futuro como deportistas. Veamos cómo la psicología, …

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GP de Jerez, cómo afrontar la carrera de casa, la rivalidad Rossi vs Márquez, presión en las carreras…

Aprovechando que el mundial de MotoGP llega al mítico circuito de Jerez, toca analizar la actualidad del campeonato desde la óptica de la psicología deportiva. La preparación mental, cómo afecta correr en el Gran Premio de casa, la rivalidad entre Márquez y Rossi, el estrés y la presión en las carreras y sus consecuencias… son …

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Violencia en el deporte: así afecta a tus hijos

El deporte tiene la capacidad de ser el mejor medio para transmitir valores dentro de la sociedad. Tiene la capacidad, sí, pero no se está utilizando. En las últimas semanas hemos conocido varias noticias de violencia en los campos de fútbol de las categorías inferiores con las peleas entre padres cómo protagonistas.

ILUSIÓN, ESFUERZO Y OPTIMISMO ANTE LAS DIFICULTADES

Cuando las dificultades y la mala suerte se ceban con nosotros, podemos caer en la trampa de la desesperanza y la desmotivación. Para combatir a estos dos enemigos nada mejor que buenas dosis de ilusión, esfuerzo y optimismo.

CÓMO RECUPERAR LA CONFIANZA TRAS UN MAL RESULTADO

Nadie está libre de sufrir decepciones, todos nos equivocamos o sufrimos algún golpe de mala suerte y todos pasamos por malos momentos. Esto es así en el deporte y en la vida, por ello debemos estar preparados para reaccionar de la mejor manera cuando esto ocurra.

Protege tu AUTOCONFIANZA

Hay que trabajar muy duro para alcanzar la confianza en uno mismo, en nuestras capacidades. Sin embargo, esta dificultad contrasta con al tremenda facilidad con la que podemos perder la autoconfianza cuando las cosas no nos van bien.

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